Cryothérapie

[Bxl Boy]

On en apprend tous les jours...
Je viens de découvrir aujourd'hui une technique de préparation des sportifs appelée cryothérapie (non, je n'ai pas expérimenté, j'en ai juste entendu parler)

Une petite recherche, et voilà des explications détaillées
http://www.insep.fr/FR/activites/Medica ... ntier.aspx

Une seule ligne suffit à comprendre le pourquoi du comment de mon étonnement :

Le patient passe entre 2 et 4 minutes dans une chambre à -110°C

[penz]

Ça me paraît un peu extrême comme technique.

Mais si j'étais coach d'un club d'Amérique centrale qui doit venir jouer en champions league au Canada en octobre, j'y songerais.

[alpha2]

Bonjour,
Je connais un peu ce système, car je reviens d'Allemagne où je faisais 2 séances par jour pendant 10 jours, 1 mn à -70 C°, et 3 mn à -129 C°.
Il faut avouer que je n'aurais pas fait 30 secondes de plus.
Il faut remarquer que c'est un froid sec, et que l'on n'a pas la même sensation à l'extérieur, car je défie quiconque de rester dehors tout nu, ou presque, par -10 C° avec du vent...
Question médical, ce traitement agit sur la formule sanguine, notamment en cas d'arthrose, et autre.
Question sport, l'athlète qui après un violent effort, passe en chambre froide, récupère étonnamment beaucoup plus vite qu'un autre qui ne fait rien.
Aux Jeux Olympiques d'Athènes, beaucoup d'équipes avaient emmené un système portatif sur place...
A votre disposition.

[Citlec]

Ça fait pas mal?

[sandidu122]

Excusez moi de remonter ce fil mais j' aimerai insister sur un point. La technique de cryothérapie consiste simplement à s’asseoir dans un mélange de glace et d’eau à une température située entre 2°C et 10°C.Le temps d’immersion est assez variable selon la tolérance du patient.La cryothérapie du corps entier consiste à exposer intégralement un patient à des températures comprises entre -120°C et -140°C entre 1 et 3 minutes.Cette exposition rapide et intense a des effets biochimiques et hormonaux importants qui favorisent l’analgésie.En plus de faire disparaître les douleurs, les séances ont de puissants effets stimulants sur le psychisme et le sentiment de bien être.

[biggoalies]

Ça serait pas une sorte de variante aux bains nordiques?

[Cesare]

Moi si je passe aussi seulement 10 minuit à -10 je pourrais mourir de froid